スタジオシェイプ姪浜　レッスン紹介

レッスンプログラム紹介

ピラティス
ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズで、姿勢改善や体のバランス調整に効果的です。筋肉を柔軟にし、怪我予防や疲れにくい体作りにも役立ちます。深い呼吸と動きを組み合わせることで、心身のリラックスやストレス解消にもつながります。初心者でも無理なく始められるのが魅力です。

ヨガ
ヨガは、心と体を整える運動です。深い呼吸とポーズを組み合わせることで、柔軟性を高め、筋力を鍛えます。姿勢改善や血行促進に加え、リラックス効果があり、ストレス解消や心の安定にも役立ちます。誰でも無理なく始められるため、多くの人におすすめの健康法です。

ボディメイク
ボディメイクは、運動を通じて理想の体型を目指す取り組みです。筋肉を引き締めることで基礎代謝が上がり、太りにくく健康的な体を作れます。さらに、姿勢が良くなり、体のラインが整う効果も期待できます。生活に取り入れやすく、どんな人でも健康維持に役立ちます。

インストラクター紹介

tae

資格・経歴
ヨガアライアンスRYT200　
コンディショニングトレーナー　
ヨガ棒エクササイズ指導者
美脚ボディコンディショニング
リンパケアトレーナー
ピラティスヨガインストラクター
メッセージ
ヨガスタジオ、県私の依頼を頂き8年位講師等、自然大好きで、海お外、お寺ヨガ等ヨガイベント企画し行ってます。皆様のココロと体の疲れストレスを、『シェイプ』でご一緒に『鍛え、解し、整える』お手伝いをさせて頂きます。ご自分の為の時間を、作ってみませんか

Kimiko

資格・経歴
ヨガアライアンスRYT200
ピラティスインストラクター
パーソナルトレーナー
ハーブアロマアドバイザー
チェアヨガリストラティブヨガ
オンラインレッスン
メッセージ
インストラクターは大好きな仕事。ヨガ、ピラティスと出会い不調がどんどん改善しました。ストレスにも強くなります。心と身体のバランスを取りより良い人生を！楽しみつつ一緒に頑張って行きましょう。お会いできるのを心よりお待ちしています♪

Junko

資格・経歴
ヨガアライアンスRYT200
マタニティヨガ
シニアヨガ
ストレッチトレーナー
スキューバダイビングレスキュー
メッセージ
私は若い頃や学生時代もぽっちゃり体型でした！なんちゃってテニス部員。運動神経いい人は良いなあ思いつついつも補欠部員、子供も産んで家に閉じ籠り気味運動しなきゃあなと、始めた運動、最初はキツい！でもドンドン変わる！
あれ？筋肉ついた？あれ疲れなくなったあ! 変われます！
私も変わった！運動が楽しくなったあ^ ^
一緒にやりましょ~そのうち楽しくなる　自分が楽しめて動き自己満足で、いいのです!今日が1番若い日ですから^ ^お待ちしてます！

Kyoko

資格・経歴
ダンスインストラクター
a-nation‘04‘福岡05大分ダンサー
SHADOW大阪東京ダンサー
大阪帝国ホテルイベントダンサー
舞台the partsメインダンサー
ヨガアライアンスRYT200
オンラインヨガインストラクター

メッセージ
ダンスとヨガのKyokoです。気軽に楽しめる内容となっております。
ヨガもダンスもみなさんと一緒に楽しくリフレッシュできるようなクラスにしたいので、お会いできるのを楽しみしております。

Syuko

資格・経歴
ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガ1級2級
小顔フェイシャル
ヨガオンライン講座修了
AEAJアロマセラピー1級
福岡市スポーツ協会指導者
メッセージ
慌ただしい生活の中で、ご自身の心と身体と向き合う健やか1時間を一緒に作りませんか？初心者の方でも気軽に参加出来る楽しいクラス作りを心がけてまいります。まずは深呼吸から始めて、ヨガの良さを感じていきましょう♪

Mitsuko

資格・経歴
メディカルヨガイン
ストラクター
クリニカルアロマ
インストラクター
心理カウンセラー
メッセージ

ヨガインストラクターの進藤です。
「身体が変われば、心も変わる」
私が大好きな魔法の言葉です♪
ヨガを通して、皆様とステキな時間をご一緒させて頂きたいと思ってます。

NAO

資格・経歴
ヨガアライアンスRYT200
ルーシーダットン指導者
経路ヨガ指導者
日本キッズヨガ指導者
ピラティスインストラクター

メッセージ
タイ王国の古来より医療として使われていたタイのヨガとも云われる「ルーシーダットン」を皆さまにお届けできますことを楽しみにしております。独自の呼吸法から、スタイルアップ、ダイエット、美肌などうれしい期待ができるルーシーダットン。日々の生活にも取り入れてもらえるよう指導してまいります！おカラダのお悩み、お気軽に相談してもらえるとうれしいです。

akiko

資格・経歴
中学高等学校保健体育教員免許
besjピラティス　マット1.2
besjピラティスtye4
BMPボディーメイクピラティス
popピラティスインストラクター
頚椎改善インストラクター
身体リセット開脚インストラクタ
IHRAリメディアル美腸養セラピー
メッセージ

痩せにくくなった。運動してもなかなか身体が変わらない。
更年期で体調が良くない女性は年齢とともに沢山のお悩みが増えていきます。

いつまでも元気で若々しく！！が私のメゾットです。

痛みを改善しいくつになっても、動ける身体さらに美ボディーへと繋げていきましょう！

Yuuna

資格・経歴

ピラティスインストラクター

メッセージ
ピラティスインストラクターのYuunaです！インフトラクターの経歴は浅いですが、私自身ピラティスを経験して身体の変化を実感しました。
レッスン後にスッキリとした身体でまた頑張ろうと思えるような楽しいレッスンを提供出来ればいいなと思っております！
ピラティスで悩みのない身体作りをしてみませんか？♪
心よりお待ちしております！

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代表挨拶
満生翔一

資格・経歴
スタジオシェイプ姪浜代表
ザ・シェイプ西新代表
日本スポーツ協会トレーナー
NSCAパーソナルトレーナー成人病予防協会
　健康管理士
上級救命技能士
メッセージ
スタジオシェイプ姪浜の満生です。多くの方に支えられ大好きな姪浜に店舗をオープンする事が出来ました。ご縁があり、各方面の有名インストラクターさん達が集まってくれました。ココロとカラダの健康維持のために最高の運動が継続できるスタジオにする事を、
お約束いたします。